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Il est connu de tous que le sport est important pour notre bien-être.

 Quels sont les bienfaits du sport avec une plateforme vibrante ?

Le sport est un ensemble d’exercice physique pratiqué dans le sens de l’effort en vue du développement personnel et d’un bien être parfait.

Pourquoi faire du sport ?

Le sport est excellent pour la santé car il permet :

• De réduire les risques de maladies, comme un proverbe « qui fait du sport n’attrape pas la mort »
• Faire du sport permet une meilleure coordination des cinq sens
• La régulation de la tension et le renforcement du sang, car le sport améliore le système cardiovasculaire et optimise la circulation sanguine
• De maintenir le capital musculaire, le sport augmente la force, procure de l’endurance et augmente le volume musculaire et par conséquent participe à la prévention des blessures et douleur que ça soit de la hanche, de genoux ou au dos. Pour cela nous vous conseillons l’achat d’une plateforme vibrante même pas trop cher ! Voir les modèles ici https://fabrisia.com/plateforme-vibrante/
• D’accroitre le capital osseux, le sport prévient l’ostéoporose et solidifie votre ossature
• De prévenir les problèmes articulaires
• De mieux respirer, le sport participe à l’augmentation de la capacité pulmonaire et permet donc de lutter contre les problèmes d’asthme
• D’assurer un bien être mental
• D’améliorer les performances intellectuelles ; l’amélioration du transport de l’oxygène dans l’organisme et donc d’oxygéner le cerveau optimise l’activité cérébrale
• D’évacuer le stress
• De favoriser un meilleur sommeil ; la fatigue après des exercices sportifs garantis un sommeil réparateur.

Ainsi le sport est une activité physique qui contribue à prévenir, l’apparition des maladies cardiovasculaires, du cancer. Il conditionne la fonction musculaire ; diminue le taux de mortalité. Le sport est un excellent facteur du maintien de l’équilibre mental mais également un merveilleux anxiolytique.

Alors faites du sport